Schwingen Sie sich auf Ihr Fahrrad und genießen Sie den Augenblick!
Wir müssen zugeben, dass unser Gehirn und unser Organismus das ganze Jahr über unter den katastrophalen Auswirkungen von Stress leiden. Trotz aller ausgleichenden Aktivitäten, die wir in unseren Tagesablauf einbauen, kommt es schnell zu einer Überhitzung. Der Urlaub ist oft die einzige Gelegenheit, den Kopf frei von Sorgen zu bekommen, sich mit neuen und inspirierenden Emotionen zu füllen, an neue Orte zu reisen und kleine Dinge zu tun, die unsere Routine, unsere Gewissheiten und unsere Reflexe durchbrechen. Wie wäre es, wenn Sie Ihren Fahrradurlaub im Vallès Oriental nutzen würden, um die Praxis der Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren? Denn das Fahrrad ist ein perfekter Verbündeter für die immer zahlreicher werdenden Menschen, die sich mit Achtsamkeit beschäftigen. Diese Disziplin, die darauf abzielt, Stress und Ängste abzubauen, wird in der Medizin zur Behandlung von Depressionen eingesetzt, insbesondere um Rückfälle zu vermeiden. Als Vorbeugung gegen große Beschwerden hilft sie, Gelassenheit in einem Alltag zu finden, der leicht von allen möglichen Belastungen überrollt wird, die an unserem Gleichgewicht knabbern. Diese sanfte Therapie, die mit Meditation für einige Minuten am Tag beginnt, zielt darauf ab, sich ganz auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, auf das, was man gerade tut. Nicht darüber nachdenken, was vorher war oder was nachher sein wird, darüber, was sein könnte, sondern nur auf seinen Atem achten, auf das, was um einen herum ist. Beim Radfahren, beim Treten in die Pedale, ist es leichter, diese Achtsamkeit, diese Freude am gegenwärtigen Moment zu erreichen, indem Sie sich auf die Straße konzentrieren und im Urlaub die wunderschöne Landschaft des Vallès Oriental bewundern. Den Duft der Pinien einatmen, dem Gesang der Vögel lauschen, die Lungen mit reiner, frischer Luft füllen ... Kurz gesagt, sich Zeit nehmen, betrachten, sich seinen Gefühlen öffnen, die schlechten Gedanken ausschalten, die in unser Gehirn strömen, wenn wir mit Informationen, Anordnungen und Konkurrenzdenken überflutet werden ... Voll und ganz bei dem sein, was man tut, seine Aufmerksamkeit nur auf den gegenwärtigen Moment richten, die Dinge so akzeptieren, wie sie sich präsentieren ... : all das hat wirklich positive Auswirkungen auf unser Leben. Die wichtigsten davon sind die erhöhte Konzentrationsfähigkeit und die Steigerung der Kreativität in allen Bereichen des Lebens. Was Achtsamkeit ermöglicht, ist, durch Meditation eine wohltuende Technik zu erlernen: Jedes Mal, wenn unser Geist abschweift und abdriftet, müssen wir uns dessen bewusst werden und ihn anhalten, um ihn in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen. Am besten gelingt dies beim Radfahren, einer Aktivität, die Körper und Geist gleichermaßen fordert, und bei der man die Flut an parasitären und angstauslösenden Gedanken leichter unter Kontrolle halten kann. Es ist mittlerweile allgemein bekannt, dass viele körperliche Schmerzen, insbesondere Nacken- und Rückenverspannungen, durch aufgestaute negative Emotionen verursacht und verstärkt werden.
Radfahren ist also nicht nur gut für den Geist, sondern natürlich auch für den Körper, und zwar in jedem Lebensalter, insbesondere durch die sanfte und regelmäßige Erhaltung der Muskelmasse, der Lungen- und Herzkapazität, ganz zu schweigen von der Kontrolle des Gewichts und des Blutdrucks. Und natürlich bietet das Radfahren im Freien die Möglichkeit, alle Vorteile des natürlichen Lichteinfalls zu nutzen und die reine, belebende Luft tief in die Lungen einzuatmen. Tägliche körperliche Aktivität, selbst in Maßen, senkt den Cortisolspiegel, das berühmte Stresshormon, das uns das Leben vermiest, und hilft umgekehrt, Endorphine und Dopamin, die allgemein als Glückshormone bekannt sind, freizusetzen. Ja, es ist erwiesen, dass tägliches Radfahren Sie widerstandsfähiger gegen die Unwägbarkeiten des Lebens und emotionale Schocks macht! Also schwingen Sie sich schnell auf Ihr Zweirad und besuchen Sie die schönen Dörfer des Vallès Oriental!
Eine außergewöhnliche Natur und ein Kulturerbe, das es zu entdecken gilt
Denn natürlich ist dieses Reiseziel außergewöhnlich, um die Natur in ihrer ganzen Majestät mit mehreren Naturparks zu genießen, darunter der Montseny-Naturpark mit seinen spektakulären Berggruppen, Eichen-, Kiefern- und Buchenwäldern, unberührten Wanderwegen und atemberaubend schönen Aussichtspunkten. Der Naturpark von Montnegre und Corredor ist eine ebenso großartige Kulisse für Liebhaber der freien Natur. Mehrere Radwege wurden in der Gegend angelegt und versprechen Fahrten unter den besten Bedingungen für Komfort und Sicherheit, wie z. B. die Ruta Bici Blanca, die um die wunderschöne Stadt Santa Maria de Palautordera herum strahlt.
Die Freude an dieser wunderbaren Aktivität, die man in einer Gruppe unternehmen kann, wird durch das Gefühl der Freiheit vervielfacht, wenn man anhalten kann, wo man will, um das kleine bauliche Erbe der Region wie Brücken, Mühlen und Türme zu entdecken oder eine Mittagspause einzulegen, um ein traditionelles Restaurant oder im Gegenteil die Küche eines innovativen Kochs zu entdecken. Wie schön ist es, die Dörfer in seinem eigenen Rhythmus zu besuchen und mit dem Fahrrad zu verschiedenen Orten der Aktivitäten zu fahren, um einen Bauernhof, eine Olivenölfabrik oder eine Mikrobrauerei zu besuchen, zu einer Massagesitzung zu gehen oder einen Markt zu besuchen, um sich mit köstlichen Produkten einzudecken?
Für einen Tourismus mit Zukunft
Wenn Sie sich für das Fahrrad entscheiden, um durch das Vallès Oriental zu fahren, werden Sie nicht nur Ihre Gesundheit und Ihre Moral verbessern, sondern auch mit einer Fahrradbewegung in Einklang kommen, die in dieser schönen Region Kataloniens immer mehr an Bedeutung gewinnt. Tatsächlich steigt die Zahl der Einwohner, die sich für diese sanfte Art der Alltagsmobilität entschieden haben, stetig an. Ob in der Stadt oder in kleinen Dörfern, von den Jüngsten bis zu den Ältesten, in diesem Fall oft mit Elektrofahrrädern, die jeden Tag demokratischer werden, kämpfen diese engagierten Bürger für mehr Radverkehrsanlagen und dafür, dass das Fahrrad das Auto auf kurzen Strecken ersetzt. Immer mehr Eltern holen ihre Kinder mit dem Fahrrad von der Schule ab und teilen so auf dem Weg nach Hause schöne Erlebnisse. Diese immer größer werdende Bewegung begann, als es darum ging, die Route für EuroVélo 8 festzulegen, die große, fast 6000 Kilometer lange Fahrradroute entlang der Ufer des Mittelmeers von Cádiz nach Athen. Der Europäische Radfahrerverband sprach zu diesem Zeitpunkt von der Möglichkeit, durch das Vallès Oriental zu fahren. Letztendlich wurde diese Option nicht gewählt, aber die Mobilisierung, um das Vallès Oriental zu einem Fahrradland zu machen, ließ dennoch nicht nach. Es wurden zahlreiche Vereine gegründet, die sich für bessere Radwege und die Erweiterung des Radwegenetzes einsetzten und sich bei den Behörden Gehör verschafften. Die Idee ist, im Alltag ein kostengünstiges Verkehrsmittel zu bevorzugen, das gut für die Gesundheit und den Planeten ist, den Stress von Staus und Parkplatzsuche vermeidet und die 40 Gemeinden, die das Vallès Oriental bilden, miteinander verbindet. Diese Volksbewegung will einen neuen Lebensstil, eine echte und realistische Verkehrsalternative und einen echten Mentalitätswandel einführen. Sie setzt auch neue Impulse für einen ruhigen Tourismus, einen Wohlfühltourismus, einen nachhaltigen und respektvollen Tourismus, kurzum einen Tourismus der Zukunft. Ein Tourismus, bei dem man sich Zeit nimmt, sich wieder mit sich selbst verbindet, die Natur und das Kulturerbe entdeckt, den kulturellen Austausch fördert und die Begegnung mit anderen Menschen in den Mittelpunkt seiner Reise stellt. Man zielt nicht mehr nur auf die Zufriedenheit des Reisenden ab, sondern auch auf die Bereicherung desjenigen, der bei sich zu Hause empfängt, damit Gastgeber und Gäste gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Ein ruhiger, nicht zu aufdringlicher Tourismus, der das ganze Jahr über konstant bleibt, also eine Verteilung der Besucher ermöglicht und saisonale Überschwemmungen und Massentourismus vermeidet... Le Vallès Oriental hat diese Herausforderungen einer tiefgreifenden Veränderung unserer Welt verstanden und steht an der Spitze dieses tugendhafteren Tourismus, der den Bestrebungen einer verantwortungsbewussten Gesellschaft nahe kommt.
Le Vallès Oriental setzt alles daran, dass Sie Tourismus und Wellness-Aktivitäten in einem entspannenden Rahmen miteinander verbinden können und Ihr ganzes Wesen wieder voll und ganz in Harmonie kommt. Und vor allem, wenn Sie mit der Familie oder mit Freunden unterwegs sind, geht es darum, die Dinge gemeinsam zu entdecken, zu bestaunen und so gemeinsame Erinnerungen zu schaffen. Schöne Landschaften, charmante Architektur, gemütliche Fahrradtouren, erholsame Nächte und gutes Essen, ohne auf die Uhr zu schauen... und wenn das letztendlich der wahre Tapetenwechsel ist? Sie müssen nicht ans andere Ende der Welt reisen: Das Vallès Oriental ist wie ein Juwel, das es zu erkunden und zu genießen gilt, und ein echtes Wellness-Ziel direkt vor Ihrer Haustür! Worauf warten Sie also noch, um es zu entdecken?
Um Ihren Aufenthalt bestmöglich vorzubereiten, ist die Website des Fremdenverkehrsamts von Vallès Oriental (https://www.turismevalles.com/fr/bureau-dinformation-touristique-virtuel/) sicherlich eine der besten Informationsquellen. Sie ist bemerkenswert gut gemacht und wird ständig aktualisiert. Außerdem verfügt sie über eine französische Version, die es Ihnen ermöglicht, Veranstaltungen nach Gemeinden und Themen auszuwählen, mit sehr vielen Vorschlägen für Aktivitäten, um alle Generationen, Geschmäcker und Wünsche zu befriedigen. Wenn Sie einmal vor Ort sind, sollten Sie unbedingt die verschiedenen Fremdenverkehrsbüros besuchen, z. B. das Fremdenverkehrsbüro in La Roca Village, wenn Sie sich einen Shopping-Nachmittag gönnen, oder das in Caldes de Montbui, wenn Sie sich z. B. für eine Thermalbehandlung entscheiden und das spannende Thermalmuseum besichtigen möchten. Auch das Netz der Fremdenverkehrsbüros in der Region des Naturparks Montseny ist sehr umfangreich(https://parcs.diba.cat/web/montseny/centres-i-punts-d-informacio).
Gravel dans le Vallès Oriental
Avez-vous déjà entendu parler du gravel ? Mot anglais signifiant « gravier », il s'agit d'un type bicyclette hybride d'invention récente ayant la capacité de circuler sur des sentiers caillouteux. Véritable tendance dans le monde du vélo contemporain – il faut dire que ce type de chemins est très présent sous nos latitudes, en particulières dans les zones rurales –, le gravel combine les caractéristiques du VTT (vélo tout-terrain) et du vélo de route. D'ailleurs, les Français nomment ce type d'engin le vélo de route tout-terrain ! Terrains lisses, asphaltés, caillouteux ou accidentés, le gravel, plus léger et plus sportif que le vélo tout chemin, passe partout ! Et cette tendance n'a pas échappé au Vallès Oriental. Il faut dire que pour arpenter la variété des paysages de la région, il vous faudra emprunter des chemins de nature variée également. Pour tout dire, il existe même un itinéraire spécifique pensée pour le gravel : la Route des Gravels !
Il s'agit d'un itinéraire circulaire, donc idéal pour le cyclotourisme, d'une distance totale de 357 km et accusant un dénivelé total de 1 213 mètres. Recommandé pour les cyclistes en bonne condition physique (quelques passages techniques et/ou d'altitude), l'itinéraire peut se faire en 6 étapes (idéalement au départ de Granollers) de 3 à 4h. Bref, une expérience incontournable pour les cyclistes expérimentés !
Infos pratiques
Pour préparer au mieux votre séjour, le site Internet de l’office de tourisme du Vallès Oriental (https://www.turismevalles.com/fr/bureau-dinformation-touristique-virtuel/) est certainement une des meilleures sources d’informations. Remarquablement bien fait et mis à jour en permanence, il possède en outre une version française qui permet de sélectionner les événements selon les communes, les thématiques, avec de très nombreuses propositions d’activités pour satisfaire toutes les générations, tous les goûts et toutes les envies. Une fois sur place, n’hésitez pas à visiter les différents offices de tourisme comme le bureau du tourisme à La Roca Village, si vous vous offrez une après-midi shopping, ou celui de Caldes de Montbui, par exemple, si vous décidez de bénéficier de soins thermaux et de visiter le passionnant musée du thermalisme. Le réseau d'offices de tourisme de la région du Parc naturel du Montseny est également très riche (https://parcs.diba.cat/web/montseny/centres-i-punts-d-informacio).
