BIKRAM HOT YOGA
Yoga - Asiatische Disziplinen
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Bikram Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, die eineinhalb Stunden lang in 26 Stellungen praktiziert wird. Seine Besonderheit besteht darin, dass es in einem auf 40 °C beheizten Raum praktiziert wird. Die Wärme sorgt für eine gewisse Flexibilität des Körpers und der Muskeln, wodurch Verletzungen vermieden werden können, und erleichtert die Entgiftung des Körpers.
Wussten Sie schon? Diese Stellungnahme wurde von unseren professionellen Autoren verfasst.
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