Die SaintéLyon 2024 ist das legendäre Rennen der Region Rhône-Alpes! Er ist einer der emblematischsten Trails in Frankreich. Die Veranstaltung, die Saint-Étienne mit Lyon verbindet, zieht jedes Jahr Tausende von Teilnehmern an, die bereit sind, der Nacht, der Kälte und den manchmal extremen Bedingungen zu trotzen. Das Besondere an diesem Lauf ist seine unvergleichliche Atmosphäre, in der die Stirnlampen der Läufer die Wege durch die Monts du Lyonnais beleuchten. Wenn Sie vorhaben, sich dieser Herausforderung im Jahr 2024 zu stellen, finden Sie hier alles, was Sie wissen müssen, um sich gut vorzubereiten und an diesem außergewöhnlichen Abenteuer teilzunehmen.
Was ist die SaintéLyon?
Die SaintéLyon ist ein Nachtlauf , der jedes Jahr zwischen den Städten Saint-Étienne und Lyon stattfindet. Sie wurde 1952 ins Leben gerufen und hat sich zu einem wichtigen Ereignis in der Welt des Trailrunnings entwickelt. Mit Strecken zwischen 13 und 164 km bietet die SaintéLyon Formate für alle Niveaus, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Läufern. Der 82 km lange Hauptlauf vereint Ausdauer, technische Fähigkeiten und Kälteresistenz. Es ist eine echte physische und mentale Herausforderung, aber auch ein Moment des Austauschs und der Geselligkeit unter den Liebhabern des Naturlaufs.
Welche Daten gelten für die SaintéLyon 2024?
Die Ausgabe 2024 der SaintéLyon findet in der Nacht von Samstag, dem 30. November, auf Sonntag, den 1. Dezember, statt. Wenn Sie teilnehmen möchten, sollten Sie wissen, dass die Anmeldungen auf der offiziellen Website der Veranstaltung bereits geöffnet sind. Es wird empfohlen, sich schnell anzumelden, da die Plätze schnell weg sind, insbesondere bei den beliebtesten Formaten. Je nach Verfügbarkeit bleiben die Anmeldungen bis einige Wochen vor der Veranstaltung geöffnet.
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Die SaintéLyon 2024: Welche verschiedenen Strecken gibt es?
Bei SaintéLyon gibt es mehrere Laufformate, die für unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet sind:
- La SaintéTic: 13 km, für Anfänger, die den Nachtlauf kennenlernen möchten.
- La SaintéSprint: 24 km, ideal für diejenigen, die eine erschwingliche Herausforderung suchen.
- La SaintExpress: 45 km, ein echter Ausdauertest für erfahrene Trailrunner.
- La SaintéLyon: 82 km, das Spitzenrennen mit einem positiven Höhenunterschied von 2273 Metern.
- La LyonSaintéLyon: 164 km, für Ultra-Trail-Läufer, die die Distanz verdoppeln möchten, indem sie zwischen Lyon und Saint-Étienne hin- und herlaufen.
Artikel zum Lesen: um zu trainieren, finden Sie hier die 10 besten Orte zum Laufen in Lyon.
Wie hoch sind die Preise?
Die Preise variieren je nach gewählter Strecke:
- SaintéTic: 30 €
- SaintéSprint: 50 €
- SaintExpress: 72 €
- SaintéLyon: 115 €
- LyonSaintéLyon: 220 €
Diese Preise beinhalten die Startnummer, den Zugang zu den Verpflegungsstellen sowie eine Finisher-Medaille für jeden Teilnehmer, der seine Strecke absolviert hat.
Wo kann ich meine Startnummer abholen?
Die Startnummern können in der Halle Tony Garnier in Lyon abgeholt werden. Sie können sie am Freitag, den 29. November von 12:00 bis 20:00 Uhr und am Samstag, den 30. November von 8:00 bis 17:00 Uhr abholen. Halten Sie einen Ausweis und Ihre Startnummernabholkarte bereit, um Ihre Sachen abzuholen.
Wie komme ich zur Veranstaltung SaintéLyon 2024?
Um nach Saint-Étienne oder Lyon zu gelangen, können Sie sich für verschiedene Verkehrsmittel entscheiden. Von Lyon aus werden spezielle Shuttle-Busse eingesetzt, die Sie nach Saint-Étienne, dem Startort des Rennens, bringen. Sie können auch den Zug nehmen, , denn der Bahnhof von Saint-Étienne ist gut angebunden. Denken Sie daran, Ihre Fahrkarten zu buchen, da die Plätze im Vorfeld der Veranstaltung begrenzt sind.
Der Artikel zum Lesen : wenn Sie in Lyon sind, nutzen Sie die Gelegenheit, um die in diesem Artikel aufgelisteten Must-Sees der Stadt zu entdecken.
Wo kann man übernachten?
Wenn Sie von weit her anreisen, sollten Sie Ihre Unterkunft entweder in Lyon oder in Saint-Étienne buchen, je nachdem, wo Sie abfahren oder ankommen. Hier sind einige Vorschläge für einige der am besten bewerteten Hotels :
- In Lyon: Sie finden viele Hotels in der Nähe der Halle Tony Garnier, die gut an den Start des Rennens angebunden sind. Sehen Sie sich unsere Auswahl der besten Hotels in Lyon an, um Ihren Aufenthalt oder Ihr Wochenende in Lyon zu erleichtern, und nutzen Sie die Gelegenheit, die Top 15 der kostenlosen Aktivitäten in Lyon zu testen!
Unter den am besten bewertetenHotels empfehlen wir Ihnen dasHôtel Charlemagne, mit komfortablen Zimmern und erstklassigem Service mitten im Zentrum. Buchen Sie Ihren Aufenthalt gleich hier.
- In Saint-Étienne : Mehrere Unterkünfte empfangen die Teilnehmer zur wohlverdienten Erholung nach dem Rennen. Sehen Sie sich unsere Auswahl der besten Hotels in Saint-Étienne an.
Unter den am besten bewerteten Hotels empfehlen wir dasHôtel du Golf. Seine komfortablen Zimmer und der Swimmingpool sind perfekt, um sich nach dem Lauf zu entspannen. Sie können Ihren Aufenthalt über diesen Link buchen.
Welches Niveau muss ich haben, um an der SaintéLyon teilzunehmen?
Das erforderliche Niveau hängt von dem Laufformat ab, das Sie wählen. Für Anfänger sind Strecken wie die SaintéTic oder die SaintéSprint auch bei mäßiger Vorbereitung durchaus zu bewältigen. Für längere Strecken wie den SaintExpress oder die SaintéLyon ist hingegen eine gute körperliche und mentale Vorbereitung unerlässlich. Diese Läufe erfordern eine Steuerung der Anstrengung über lange Strecken und unter teilweise schwierigen Bedingungen, insbesondere aufgrund der winterlichen Temperaturen und des Reliefs.
Die Tipps des Petit Futé zur Vorbereitung auf die SaintéLyon 2024
Um die SaintéLyon erfolgreich zu meistern, ist eine gute Vorbereitung von grundlegender Bedeutung. Hier sind unsere scharfen Ratschläge:
- Trainieren Sie bei Nacht, denn das Laufen im Dunkeln verändert Ihre Orientierungspunkte völlig, daher ist es wichtig, dass Sie sich mit einer Stirnlampe konditionieren.
- Passen Sie Ihre Ausrüstung an und achten Sie auf warme, wasserfeste Kleidung, ein gutes Paar Handschuhe und Windschutz.
- Lernen Sie, Ihre Anstrengung einzuteilen , denn der erste Teil des Laufs ist oft der schwierigste. Beginnen Sie vorsichtig und sparen Sie Energie für das Ende.
- Vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken und energiereiche Snacks zu sich zu nehmen, um Leistungstiefs zu vermeiden.
Welches ist der härteste Trail in Frankreich?
Als härtester Trail in Frankreich gilt der Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), ein 171 km langer Lauf mit mehr als 10.000 positiven Höhenmetern. Dennoch bleibt die SaintéLyon für viele Läufer eine große Herausforderung, vor allem wegen der winterlichen Bedingungen und des Nachtlaufs.
Der Artikel, den Sie lesen sollten : wenn Sie sich auf den UTBM vorbereiten, lesen Sie unseren Artikel Praktischer Leitfaden für diesen Lauf.
An welchen anderen Läufen können Sie teilnehmen?
Sind Sie bereit, die Herausforderung des SaintéLyon 2024 anzunehmen? Wenn Sie auf der Suche nach weiteren Läufen sind, die Sie nicht verpassen sollten, werfen Sie einen Blick auf unseren Amsterdam-Marathon-Leitfaden, den Berlin-Marathon-Leitfaden 2024 oder den 6000D: Der Leitfaden für den Lauf der Giganten. Planen Sie Ihre nächsten Abenteuer!
Der SaintéLyon ist ein Abenteuer, das jedes Jahr Tausende von Laufbegeisterten anzieht. Ob Sie Anfänger oder erfahrener Läufer sind, dieser legendäre Lauf zwischen Saint-Étienne und Lyon ist eine Herausforderung, die Sie nicht verpassen sollten. Bereiten Sie sich schon jetzt auf diese winterliche Herausforderung vor und erleben Sie einen unvergesslichen Lauf mitten in der Nacht. Haben Sie Lust, auszugehen, sich zu bewegen und Kultur- und Musikfestivals oder andere Sportveranstaltungen zu entdecken? Melden Sie sich bei Festival-News an!
